Vær rustet til birken med homeopatmedisin!

Arnika er en homeopatmedisin som brukes i stor skala som førstehjelpsmedisin ved skader, overanstrengelser m.m

Arnika kan tas forebyggende eller behandle muskelsmerter etter store fysiske påkjenninger hvor man ofte får stivhet, smerter eller kramper i muskulaturen. Langvarig ståing eller sitting kan redusere oksygentilførselen til musklene og gi stivhet, smerter eller kramper i beina. Opphopning av melkesyre kommer også.....

Her er mitt tips til et mindre smertefullt sykkelritt:

Ta Arnika c30 , løs opp 3 kuler i vannflasken (vær slurk gir en dose, på den måten får du jevnlig påfyll av medisinen) . Ta 3 kuler (under tungen) hver 2. time etter løpet og ut dagen hvis stivhet og smerter. Har du fått skade/strekk etter løpet tar du også hver 2. time første dagen, deretter x3 om dagen til bedring.

Traumeel salve inneholder arnika + flere midler som er gunstig ved smerter/betennelser: smør på skade stedet så snart du kan , x 3-4 ganger om dagen til bedring (sammen med Arnika piller som nevnt over) Hevelser og smerter vil gå raskt tilbake:)

Smør rumpa inn med Traumeel salve før rittet og gjerne under !!!!

Hvis du veit at du lett får kramper kan jeg anbefale cuprum met c30 og magnesium phos c30, tas forebyggende før rittet, og kjekt å ha med seg underveis. Les mer om bruken av disse under min artikkel om kramper (du finner det under mars måned i margen).

Medisinene kan du bestille på apoteket, eller kontakt meg så ordner jeg det for deg:)

Lykke til, og ønske om godt vær!:)