Har bakt knekkebrød i dag, og de er kjempe gode:)

Har du ikke slengt deg med på lavkarbo knekkebrød bølgen enda, er det bare å komme i gang. I stedet for å skrive oppskriften ned her , legger jeg med en link:) Lettvindt å ha en boks med knekkebrød på benken..... Min favoritt er meierismør, makrell i tomat og en kopp grønn te:)

http://hblaalid.blogspot.com/2010/02/lavkarbo-knekkebrd.html

Får du lett kramper i leggene?

Sykling er i vinden for tiden, og mange har slengt seg på treningsformen. Jeg tenkte jeg ville bidra med et tips mot kramper i beinene som mange sliter med etter lange og harde trenings økter.

Kramper er akutte smerter som skyldes at musklene trekker seg sammen i spasmer som følge av for lite oksygen eller opphopning av melkesyre.

Vi har 2 effektive homeopatiske midler som vi kan forebygge eller behandle kramper i leggene med:

Cuprum metallicum (kobber) og Magnesium Phosphoricum (magnesiumfosfat). Styrke C30.

Før en hard og langvarig treningsøkt som du vet vanligvis vil gi leggkramper tar du 3 kuler av hver medisin (med 15. min mellom rom) før du starter. Hvis antydning til kramper under økten tar du en dose av hver igjen. Pillene suges på.

Magnesium Phos kan du også prøve hvis du har leggkramper om natten. 3 kuler løses opp i lett oppvarmet vann, og drikkes før leggetid. Kan gjøres noen kvelder etter hverandre.

Er man sur i kroppen fra før , får man lettere leggkramper ved trening.... Det kan du gjøre noe med , ta kontakt så hjelper jeg deg med det:)

Her har du 2 forslag til frokost!

Lavkarbo brød, godt med mye pålegg!

http://soma.no/oppskrifter/frokost/lavkarbobrod/

Sprøtt og godt. Sukkermengden kan reduseres, erstattes med litt sukrin. Ungene vil like denne.

Bruk naturell yoghurt eller surmelksprodukter , så bli det mindre sukker for kroppen.

http://soma.no/oppskrifter/frokost/frokostblanding/

Heisan, tilbake igjen fra Alonissos:)

Kurset på Alonissos var en herlig avkobling med faglig påfyll og inspirasjon!! Det er en liten idyllisk øy, som heldigvis ikke er oppdaget av masseturismen:)

Deilig å slippe regn noen dager også:-)

Homeopat George Vithoulkas var i slaget ( i en alder av 79 ) Vi hadde daglige live-caser med felles analyser i etterkant. 5 dager med intensiv undervisning..... Det var deltagere fra Skandinavia, India, Tyskland, Belgia, Italia, Russland, Romania osv., ca 100 deltagere. Vithoulkas har skrevet mange bøker, og boken Level of Health gleder jeg meg til å fordype meg i .... et viktig redskap i forståelsen av kroppens helsetilstand.

Skolen ligger flott til på en høyde med vakker utsikt. Her holdes det internasjonale kurs i Homeopati mellom juni og september hvert år. Mange kommer hit hvert år.... , noen har med familien og kombinerer kurs og ferie:) Håper George holder koken i mange år til!!

I morgen reiser jeg på kurs:)

I morgen flyr jeg til Øya Alonissos, hvor jeg skal delta på et internasjonalt kurs for homeopater. Det er den 2. gangen jeg deltar på dette sommerkurset. George Vithoulkas er en kjent homeopat som driver en skole der, som også har skrevet mange bøker. Det er artig å møte og dele erfaringer med homeopater fra andre land også:)

Så fra den 7-14. juni vil det bli liten aktivitet på min blogg, men jeg lover å komme tilbake å dele min erfaring med dere:)

Er du interessert , kan du ta en titt på http://www.vithoulkas.com/ - er er info om skolen og Vithoulkas.....

Til Husapoteket ditt!

Biene og andre stikkende insekter svever i lufta , og ups plutselig har vi et stikk.....

Apis er en homeopatmedisin som er laget av honningbien. Den brukes på stikk som gir stor hevelse, rødhet og stikkende/brennende smerte, som foreksepel et bistikk..

Den kan også brukes ved andre allergireaksjoner hvis symptomene stemmer.

Apis kan du få som salve/gel eller piller. Apis D30 får du kjøp på apoteket. Dosering: 3 kuler hvert 15min inntil lindring ved akutte plager (suges på), maks 8 doser. Ved store hevelser rundt øyne eller andre steder , med varme og stikkende smerter som skyldes en allergisk reaksjon D30 x 3-4 om dagen i 3 dager.

Andre salver som lindrer ringblomst, alovera eller utrolig salven.

Ny email for en liten stund!

Hei, beklager men emailen post@elverum-homeopati.no vil være ute av drift en stund.... Mailer som har blitt sendt meg i går og idag vil ikke bli mottatt. Jeg ber derfor om at dere bruker hei_andreassen@hotmail.com fremover til jeg "friskmelder" den andre:) Håper det ordner seg snart....!