Noe muffins til helgen:)

Disse Nøttemuffinsene kan du spise til frokost eller sende med i matpakken til barna. Kjempe gode til en kopp te. Varm dem gjerne litt i ovnen før de spises:)
Dette er lavkarbo muffins! (inneholder ca 6g karbohydrat pr stk., for de som er opptatt av det)

2,5 dl soyamel
2,5 dl finhakkede mandler
sukrin tilsvarende 5-10 ss sukker
2 ts kanel
1 ts salt
1 1/2 ts bakepulver
2.5 dl olivenolje
4 egg lett pisket
1-2 raspet gulrot
2 ts vaniljeekstrakt/essens

Forvarm ovnen til 180C. Bland først de 6 første ingrediensene. Bland godt til røren er jevn. Fordel i 12 muffinsformer. Stekes i 20-25 minutter. Kjøles på rist.

Tips til middag i dag finner du på facebook siden min!

Kolesterol er livsviktig for kroppen!

Kolesterol nevnes stort sett bare i negative sammenhenger, men sannheten er at vi ikke kan leve uten. 95% av kolesterolet lager kroppen selv, mens 5 % stammer fra maten....Det brukes til oppbygging av cellevegger, til produksjon av binyrebarkhormoner, kjønnshormoner, vitamin D3 og galle. Kolesterol er særlig viktig for hjernen der kolesterolmangel hemmer signalene fra nervecelle til nervecelle.
Kolesterol verdien er satt til 5 mmol/l (som er regnet ut i fra et gjennomsnitt), noen vil derfor ligge naturlig over eller under denne verdien. Den vil også stig litt med alderen.

Jeg ønsker alle en riktig fin 17.mai!

Jeg legger nå ut siste gratis prøvetime i denne omgang. Fredag 20.mai kl11.15 har du mulighet for prøvetime hvis du har smerter , kroniske eller mer akutte.........
Hvis du ikke trenger en time selv , kanskje du kjenner noen som kan trenge en behandling:) send en email eller sms!

Tankenes kraft til å påvirke kroppen !

Schrødingers katt , NRK 05.05.11

Utrolig spennende , ved hjelp av våre tanker kan vi påvirke cellene våre! Gjennom tanker, visualisering og meditasjon viser programmet eksempler på hvordan vi kan påvirke biologiske prosesser i kroppen!Fikk du ikke med deg programmet igår, gå inn på http://www.nrk.no/nett-tv/klipp/734897

Så stress ned i helgen, prøv å være tilstedet her og nå (nyt øyeblikkene),tenk possitivt, og sett av tid til litt meditasjon/lytte til musikk. Et glass rødvin er vel heller ikke å forakte:) God helg!

Mål din Fettsyrebalanse!

Å ha en balanse mellom Omega-6 og Omega-3 er viktig for god helse. Vårt moderne kosthold inneholder alt for mye Omega-6 fra planteoljer, magrarin, ferdigmat og kjøtt, og for lite Omega-3 fra fisk. Denne ubalansen mellom disse to fettsyrene er en tidsinnstilt helsebombe som øker faren for livsstilsplager. Et høyt nivå av omega-6 gjør at vi lettere får betennelser i kroppen, mens Omega-3 virker forebyggende mot betennelser i årer og ledd.

Lurer du på hvordan fettsyre balansen din er, kan du lett teste det! Oil4life har en test som gir deg en oversikt over fettsyrebalansen i kroppen din. Med en enkel kur kan du opprette balansen. Oil4life garanterer en kropp i balanse på 100 dager!

Flere Idrettsutøvere bruker produktene. Les selv Gunn Rita Dahle Flesjå sin erfaring:


Testen og produktene kan du kjøpe på min klinikk eller fra nettsiden www.oil4life.no
(oppgi Elverum Homeopati som forhandler - få 10% rabatt)

Nå har du muligheten til en prøvetime!

Hvis du er allergisk om dagen, eller er tett i bihulene, ja da har du muligheten imorgen kl0915 for en prøvetime!! Det er bare å ta kontakt!